Entspannt und bequem

In der Hypnose geht es um Entspannung. Darum ist es mir wichtig, dass Sie sich bei mir wohlfühlen. Sie brauchen für Ihre erste Hypnose-Sitzung nichts vorzubereiten. Kommen Sie einfach so, wie Sie sich selbst am wohlsten fühlen.

Am Anfang der Hypnose-Sitzung führen wir ein Gespräch, um uns kennenzulernen. Es geht in dem Gespräch um das Thema, mit dem Sie zu mir kommen, und um das, was Sie sich erhoffen.

1. Sitzung: sammeln und loslassen

Danach beginnen wir mit einer Übung, in der es erst einmal darum geht, das Unterbewusstsein zu reinigen. Dazu versetze ich Sie in einen Hypnosezustand, in dem Sie alles, was Sie belastet, sammeln und loslassen. Alles, was Sie belastet und nicht mehr benötigt wird, wird freigegeben. Das Unterbewusstsein weiß dabei, was es bereit ist loszulassen. Darauf können wir uns verlassen. Nach dieser Übung folgt eine Sequenz, in der wir Ihr Selbstbewusstsein stärken.

In der Regel ist diese Übung so wirksam, dass weitere Veränderungen von selbst eintreten können. Damit die Übung ihre Wirkung entfalten kann, vereinbaren wir einen zweiten Termin erst nach ca. vier Wochen.

2. Sitzung: Auslöser und Ursachen

In der zweiten Hypnose-Sitzung widmen wir uns Ihrem eigentlichen Anliegen. Wir konzentrieren uns dabei auf Situationen, in denen Ihr Problem ausgelöst wird, und Situationen, in denen die Ursache für Ihr Problem liegt.

Liegen, sitzen, stehen?

Im Hypnose-Coaching stehen Sie im Mittelpunkt. Darum dürfen Sie sich auch aussuchen, in welcher Haltung Sie die Hypnose-Sitzung verbringen möchten. Ich stelle Ihnen in meinem Coachingraum sowohl einen bequemen Sessel als auch eine Liege zur Verfügung.

Wie viele Sitzungen?

Hypnose ist eine Entspannungstechnik, die sehr schnell wirkt. Darum reichen in der Regel zwei bis sechs Hypnose-Sitzungen aus. Das hängt natürlich von Ihrem Anliegen ab.

Hypnose-Coaching ist keine Therapie!

Als Hypnose-Coach biete ich Ihnen meine Leistung als Beraterin an. Als solche stehe ich Ihnen mit Ihrem Anliegen zur Seite. Allerdings ersetzt meine Beratung ausdrücklich keine Psychotherapie. In Fällen diagnostizierter psychischer Störungen bin ich verpflichtet, Sie an eine entsprechend qualifizierte Therapeutin oder einen Therapeuten zu verweisen.